Jinu STORY

◆ 지정 생존자 시즌1 몰입도가 굉장한 정치 스릴러 드라마 ◆

미드24 스타 키퍼 서덜랜드 주연을 맡은 정치 스릴러 드라마이다.

키퍼 서덜랜드는 미드24에서 많은 사랑을 받은 연기자이다.

이번 작품 지정 생존자 시즌1 에서도 굉장한 큰 인기를 얻고 있다.

예상치 못하게 대통령이 되면서 정치적 음모와 국가적 테러위기를 현명하게

대처하는 키퍼 서덜랜드 외 연기자들의 연기력이 굉장이 인상적인 작품이 아닐수 없다.

■ 줄거리

◑ 지정 생존자란

대통령. 부통령 및 상하원의원. 고위 내각구성원이 모두 사망하여 대통령 직을 대신 수행할 자가 없을때

대신해서 대통령직을 맡을 사람을 지정 생존자라 한다.

국회 연설회 도중 국회 의사당에 테러사건으로 대통령 및 상하원의원 및 내각구성원이 모두 사망하는

초유의 폭탄테러가 발생하게 된다.

대통령. 상하원의원 및 내각구성원 들이 모두 사망하면서 지정 생존자인 도시환경부 장관인 톰 커크만이

갑자기 대통령에 임명되게 된다.

주지사들은 도시환경부 장관인 톰 커크만이 대통령이 되자 국가를 이끌 자격이 되는지 강한 의구심을 표하게 된다.

톰 커크만은 기득권자들 및 주지사들 에게 자신이 국가를 이끌어 나갈 능력을 입증해야 한다.

그리고 테러와 음모 정치적 공작에 맞서 사건을 해결하고 국가적 위기에서 현명하게 대처하고 극복해 나가는 스토리를 담고있다.

초반에는 긴박한 사건들이 연이어 발생하면서 긴장감과 몰입감을 준다.

주인공이 어느 한 사건을 해결하면 또 다른 사건들이 발생하고 인물들의 성격이 제각기 달라

인물들의 캐릭을 분석하고 추리하면서 감상한다면 한층 재미가 더해질 것이다.

▶ 톰 커크만 인물은은 내각구성원중 권력서열이 10위권 밖에 있는 도시환경부 장관이다.

국회의사당 테러 폭발사건으로 인해 대통령 및 상하원의원 내각구성원 모두가 사망하면서

대통령으로 임명된다.

톰 커크만은 자신이 대통령이 된 사실이 믿기지 않지만 하지만 차분함과 현명함으로 국가적 위기를 극복해 나간다.

▶ 알렉스 커크먼 인물은 주인공 부인역으로 한순간 주인공이 대통령이 되면서 영부인 자리에 오르는 인물이다.

그는 원래 인권 변호사이다.

지혜롭고 현명하게 톰 커크만이 위기에 빠지고 힘들어 할때 옆에서 많은 힘이 되어준다.

▶ 아론셔어 인물은 톰 커크만이 국가적 위기상황에 처해있을때 곁에서 도움을 주는 인물이다.

그는 원래 백악관 비서실에서 근무했으며 국가안보나 백악관 내부 사정을 잘알고 있어 톰 커크만에게

위기글 극복할수 있게 조언을 한다.

톰 커크만은 그런 아론을 능력을 높이사 대통력 비서실장에 임명하게 된다.

그후 많은 위기상황을 잘 대처하며 그 과정에서 대통령을 더욱 신뢰하게 되고 믿음으로써 끝가지 대통령을 보좌하는 인물이다.

▶ 에밀리 로즈는 대통령의 신뢰받는 비서관이다.

로즈는 냉철함과 그리고 적과 타협하지 않는 강인한 멘탈을 지닌 인물이다.

한때 비서실장을 탐내기도 했으나 아론이 비서실장이 되자 그는 특별 고문으로 대통령과 함께 위기를 극복한다.

▶ 킴블 훅스트라슨 인물은 하의원 중에 또다른 지정 생존자이다

그녀는 하의원 대표직을 맡게된다.

대통령과 같은 지정 생존자로써 권력의 욕심 때문에 톰 커크만과 권력다툼을 벌이지만 상황에 따라 톰 커크만을 돕기도 한다.

오랜 정치생활로 인해 대통령 보다 한수 위 상황에 잘 대처하고 현명한 인물이다.

▶ 마이크 리터 인물은 폭탄테러 발생후 제일 먼저 대통령에거 소식을 전달하게 된다.

톰 커크만이 대통령에 취임하면서 그때부터 대통령과 그의 가족들의 경호를 맡게된다.

대통령이 신뢰하는 인물이다.

▶ 한나 웰스 인물은 개인적으로 내가 가장 좋아하는 배우중에 한명이기도 하다.

아주 매력적인 배우이다.

한나 웰스가 장면에 등장할때면 한시도 눈을 떼지 못했다.

연기도 잘하고 정말 매력적인 배우가 아닐수가 없다.

한나 웰스는 FBI요원이다.

폭탄테러 사건의 배후를 밝혀내는 인물이다.

테러의 결정적인 증거를 찾아내면서 톰 커크먼에게 신임을 얻어 특별 지시에 따라 테러배후를 밝혀낸다.

그외 다른 배우들도 연기가 출중하다.

지정 생존자 시즌1은 내가 몰입도 있게 본 미드중 손에 꼽힐 정도로 몰입도가 대단하다.

빠른 스토리 전개와 긴장감 넘치는 스릴은 감상하는 내내 한시도 눈을 뗄수 없게 한다.

내용도 탄탄하고 각자 배우들의 연기도 훌륭하다.

시간가는줄 모르고 몰입도 높은 미드를 보고 싶다면 지정 생존자 시즌1을 강력 추천한다!!!

현재 지정 생존자 시즌2 방영중이니 기대가 아주크다.

▷▶지진 발생히 행동강령 수칙◁◀

● 실내에 있을때 지진이 발생한다면

보통 지진은 크게 진동하는 시간은 길어야 1~2분 내외이다.

지진이 일어나면 우선 몸을 최대한 낮추고 테이블 밑으로 몸을 웅크린채로 테이블 다리를 잡거나 아니면 몸의 균형을 잡는다.

테이블이 없으면 머리를 보호할수 있는 물건으로 머리부터 보호한다.

그리고 가구나 집기류가 넘어져 다칠 우려가 있으니 방어자세를 취하도록 한다.

작은 흔들림이나 지진이 왔다는걸 감지했을땐 즉시 난로불이나 가스렌지 불을 꺼도록 한다.

그렇지 않으면 큰 화재로 이어질수 있기 때문이다.

큰 흔들림이  있을때 절대 어떠한 행동을 해서는 안된다.

어떠한 행동을 하려다 몸에 균형을 잃어 자칫 큰 사고로 이어지기 쉬우므로 큰 흔들림이 있을때에는

몸을 최대한 낮추고 큰 흔들림이 잦아들때까지 안전한 곳에 몸을 숨겨야 한다.

지진이 왔을때 바로 대피할수 있도록 출입문을 열어두어야 한다.

철근 콘크리트 같은 구조의 건물은 지진에 의해 출입문이 휘거나 할수 있어 문이 열리지 않아

갇히게 되는 경우가 많다.

흔들림이 감지되면 반드시 출입문 부터 열어 대피할수 있도록 확보하도록 한다.

◆ 실외에 있을때 지진이 발생한다면

몸이 심하게 흔들려 중심을 잡기 어렵다.

그러면 자연스럽게 벽이나 기둥에 몸을 기대거나 의지하게 된다.

하지만 벽이나 기둥들은 아주 위험하다.

지진으로 인해 벽이나 기둥이 무너질 확률이 높으므로 큰 부상이 발생할수 있다.

그리고 자판기나 고정되지 않은 물건앞에 서있지 않도록 해야한다.

특히 빌딩이나 상점이 많이 모여있는 번화가 에서는 조심해야 한다.

간판이나 낙하물들이 떨어질수 있으니 반드시 손에든 가방이나 어떠한 물건으로

머리를 보호하는 것이 가장 중요하다.

그리고 빌딩같은 경우 건물안이 더 안전할수 있으니 상황에 따라서 건물 안으로 대피하는 것이 바람직하겠다.

■ 바다나 산에서 지진이 발생한다면

해안가에서는 해일이 발생할수 있어 대피 방송에 따라 안전하게 대피해야 한다.

산에서는 산사태가 발생할수 있으므로 등산 중이라면 큰 나무뒤에 몸은 경사진면을 등지고 웅크리고 가방으로 머리를 보호 한다.

◈ 전철이나 기차 내에서 지진이 발생한다면

우선 손잡이를 꽉잡고 몸을 지탱하고 창문에서 최대한 떨어져 있어야 한다.

진도 5이상 지진이 발생하면 전철이나 기차는 일지정지 상태가 된다.

그렇다고 무작정 밖으로 뛰쳐 나가는 행동은 위험하니 안내방송에 따라 차분이 대처해야한다.

▣ 극장. 지하상가. 큰건물 안에서 지진이 발생한다면

사람이 많이 모여있는 장소에서는 침착하게 행동해야 한다.

사람이 많이 모여있으면 우왕좌왕 하게 되며 사람들끼리 부딫혀 넘어져 부상을 당할수 있으니

침착하게 사람들을 피해 안내방송에 따라 행동해야 한다.

지하상가 같은 경우 지진에 비교적 안전하다고 한다.

하지만 화재가 발생하면 연기를 마셔 질식할수 있으니 최대한 몸을 엎드리고 손수건으로 코를 막고

불빛에 따라 안전하게 대피하도록 해야한다.

◑ 자동차를 운전하고 있을때 지진이 발생한다면

자동차가 많이 흔들려 핸들조작이 어려울수 있다.

그럴땐 즉시 정차하여 흔들림이 약해질때 까지 브레이크를 밝고 있다 한쪽으로 차를 세운다.

그리고 라디오 주파수를 맞추어 안내에 따라 안전하게 행동해야 한다.

⊙ 지진이 발생하면 예기치 못하게 주변에 부상자가 발생할수 있다.

그럴땐 부상자를 응급처치를 해야한다.

그러기 위해선 평소 응급처치 및 심폐소생물 같은 지식을 쌓아두면 좋을것이다.

그리고 지진보다 여진의 여파가 더크다.

지진으로 인해 약해진 건물들이 여진으로 인해 건물들이 무너질수 있다.

지진이 끝났다고 해서 안심하지 말고 여진 피해에 철저히 대비해야 한다.

앞으로 우리나라 에서도 진도5이상의 지진이 자주 발생할것으로 보인다.

그럴때 일수록 평소 지진 행동강령을 잘 숙지하여 만일사태에 대비해야 할것이다.

오늘 2번째로 소개해 드릴 드라마는 미국 범죄 수사극 으로 미국에서 큰 인기를 얻은 멘탈 리스트 7 입니다.

주연배우인 사이먼 베이커의 대표작이라 할수 있을 만큼 많은 사랑을 받은 작품이기도 하다.

이 드라마 에서는 사이먼 베이커. 레베카 위그 부부가 같이 출연한다는 점이다.

레베카 위그는 카메오로 출연하지만 또한 그런점에서 흥미를 가지고 이 드라마를 재밌게 볼수 있을 것이다.

줄거리는 대략 이렇다.

패트릭 제인(주인공)은 사람의 행동 하나만으로 모든걸 예측하고 머리가 영특하고 놀라운 관찰력을 지닌 인물이다.

그로인해 여러방송에 출연하면서 유명세를 타기 시작한다.

그러던 어느날 캘리포니아 지역에 제인이 거주하는 동네에서 연쇄 살인사건이 발생한다.

연쇄살인범의 살해수법 및 살해이후 기이한 행동들을 분석해 연쇄살인 사건이 동일인이라는 것이 밝혀지면서

살인범에게 레드존 이라는 별명이 붙게된다.

제인은 어느 한방송에서 연쇄살인범 레드존에 대해 비판적이고 심기를 건드리는 발언을 하게된다.

그후 집에 돌아와서 자신의 가족인 아내와 딸이 죽어있는 것을 발견하게 된다.

레드존 연쇄살인마가 자신의 가족인 아내와 딸을 죽인 범인이라 확신하고 레드존을 잡기위해

CBI 캘리포니아 연방수사국에 들어가면서 사건을 해결하는 과정을 그린 범죄 수사극 드라마다.

범인을 잡는 과정에서 제인의 초능력적인 직감으로 여러 사건을 해결한다.

제인의 기사천외한 능력으로 범인들을 소탕하는 과정이 재밌게 그려진다.

시즌1~시즌4 까지는 제인이 범인을 특이한 능력으로 검거해 나가는 유쾌한 내용이 주를 이뤘다면

시즌4~시즌7 까지는 제인이 가족을 잃은 아픔과 슬픔 그리고 레드존 검거. 그리고 러브 스토리가 주를 이루게 된다.

시즌 5 에서는 죽은딸을 환각상태 에서 만나게 되는데 딸을보고 슬프게 우는 장면은 제인의 슬픈 기억이잘 드러난 장면이다.

사이먼 베이커는 호주출신 배우이다.

본명은 사이먼 베이커 데니이다.

베이커는 배우가 되기전 여러 직업을 가졌다고 한다.

벽돌공.촬영 보조스태프. 전기공.등 생활고 때문에 여러 업종에 종사했다고 한다.

그후 배우가 된후 다수 영화에 출연하게 된다.

악마는 프라다를 입는다. 랜드 오브 데드라 등 여러 작품이있다.

그리고 미국 드라마 가디언에도 출연하면서 많은 사랑을 받게 된다.

이번 작품 멘탈 리스트7 인해 페트릭 제인 캐릭으로 인해 엄청난 사랑을 받게된다.

모든 배우에게 꿈인 할리우드 명예의 전당에도 당당하게 입성하게 된다.

멘탈 리스트7 작품으로 인해 예전 영화들을 다시금 보게 만드는 매력이 있다.

베이커는 연예생활 하면서 한번도 구설수에 오른적이 없으며 매우 가정적인 배우로 잘 알려져 있다.

그래서 미국에선 큰 사랑을 받고 있다.

웃는 모습이 매력적인 배우다.

그 외 출연진들도 연기력이 뛰어나다.

팀강 이라는 배우는 한국계 배우로써 똑똑하고 잘생긴 배우이다.

한국인이라서 그런지 유심히 관찰하게 된다.

극중에서는 웃는 모습을 볼수 없으며 존재감이 그다지 많은 편은 아니다.

하지만 마지막  시즌7에선 팀장으로 승진하면서 존재감을 확실히 발휘하게 된다.

시즌 내내 팀강 캐릭터를 주목해서 보면 재미있을 것이다.

특히 한국인은 말이다.

또한 로빈튜니 여주인공으로 출연한 배우이다.

CBI 수사반장 역을 맡고 있다.

극중에서 제인을 많이 케어해주고 마지막에 서로 결혼을 하는 역할이다.

이 배우도 보면 첨에는 예쁘다 할수 없지만 보면 볼수록 매력에 푹빠지게 만는 매력이 있는 배우이다.

반 펠트 CBI.정보원 역을 맡고 있는 배우인데 베이커의 실제 부인이죠.

비록 극중에선 뇌순남 릭과 러브스토로 이어지지만 하지만 현실에서는 베이커와 러브 스토리로 이어지죠.

극중 제인이 혼자서 범인잡고 해결하고 비중이 많지만 조연 연기자들로 인해 극의 활력소를

불어넣는 역활을 함으로써 드라마가 많은 사랑을 받을 비결이 아닐까 생각한다.

개인적으로 더볼수 없어서 아쉽지만 미국에선 시즌8을 만들어 달라는 팬들의 성화가 장난이 아니다고 한다.

그만큼 많은 사람들이 다시 보고 싶어하는 드라마가 아닐까 생각한다.

◈ 심근경색 전조증상 초기에 예방하자!!! ◈

심근경색은  전 세계적으로 아주 위험하고 심각한 심장질환이다.

전 세계적으로 매년 90만명에 육박한 사람들이 심장마비로 목숨을 잃고있다.

가까운 나라 일본은 심근경색.협심증의 주 원인인 허혈성 심장질환은

3대 사망원인의 하나로 꼽고있을 정도로 아주 위험한 병이다.

심근경색 발병환자 수만 매년 약 16만명 가량 추정되며 사망자수는 40%이상인 것으로 조사됐다.

그만큼 심근경색 심장질환은 아주 무서운 병이 아닐수 없다.

우리의 몸은 심근경색이 발병하기전 반드시 전조증상을 나타낸다.

하버드대 연구결과에 따르면 심장질환. 심근경색 같은 경우 전조증상 없이 심장마비에 걸려

사망하는 경우는 불과 1건밖에 되지 않는다는 연구결과에 보듯이 전조증상 초기예방이 무엇보다 중요하다.

전조증상이 발생했을때 어떻게 알고 대처하느냐에 따라 사안이 달라질수 있다.

심근경색의 전조증상을 미리 파악하고 예방하여 만일의 사태에 대비할수 있도록 하자.

다음과 같은 증상이 나타나는 사람은 안일하게 대처하지 말고 반드시 전문 병원에 내방하여 전문의 검사를 받도록 하자.

※ 항상 피로감을 느끼는 사람이다.

힘든일도 일과생활을 하지 않았음에도 불구하고 항상 피로감을 느끼는 사람은 주의해야 한다.

피로감은 일과생활에 활동량이 많거나 아니면 수면부족으로 인해 피로감을 나타낼수 있다.

하지만 평상시 주말에 산책을 한다거나 가벼운 외출을 한다거나 아니면 조금 걸었을 뿐인데

심하게 호흡이 가빠진다거나 숨이찬다면 가볍게 생각하지 말고 의심을 해봐야 한다.

심장에 많은 부담이 가면 필요한 양의 혈액보다 많은 혈액을 요구하는 경우 혈액이 제대로

공급이 되지 않는 경우가 있다.

허리통증. 왼쪽 어깨통증. 가슴압박감. 등은 일반적으로 심근경색 전조증상 으로 볼수있다.

그리고 통증은 턱. 팔. 치아. 목. 복부. 어깨 등으로 함께 이어질수 있다.

● 특히 왼쪽 어깨통증이 심하다면 반드시 내방하여 전문의 검사를 받아봐야 한다.

몸에 통증을 느껴 병원에 내방하여 이상 징후가 발견되지 않더라도 심장에는 이상 징후가 나타날수

있기 때문에 절대 안심해서는 안되며 정밀검사를 받아 보도록 하자.

심장 기능에 이상이 생기면 폐의 동맥에 수축하공혈류가 현저히 떨어지기 때문에 호흡곤란을 일으킬수 있다.

심장질환. 심근경색. 협심증을 앓고 있을때 자주 발생하는 전조증상이다.

작은 행동에도 숨이 자주 찬다거나 그러한 증상이 지속된다면 의심해볼 여지가 있다.

그리고 온몸이 나른하다거나 손가락이 자주 저린다거나 특히 왼손 새끼손가락이 자주 저린다면

특별히 조심해야 하며 반드시 검사를 받도록 한다.

몸이 힘이 없을때 우리 몸에 충분한 산소가 공급이 되지 않고 있다는 증거이다.

이 증상은 심장마비의 전조증상 으로 우리가 흔히 느낄수 있는 증상들이다.

그리고 중요한 점은 아무런 이유없이 식은땀을 많이 흘리는 사람은 반드시 병원에 내방하여야 한다.

너무 많은 땀을 흘리는 것은 심장발작의 초기 전조증상 이다.

현기증을 자주 느끼는 사람도 유의해야 한다.

현기증은 뇌에 산소가 부족하면 느끼는 증상이다.

요즘같은 환절기에 콧물이나. 기침. 열이나면서 감기에 걸린 사람을 많이 볼수있다.

하지만 대부분의 경우 그냥 감기로만 생각하고 그냥 넘어가는 경우가 대부분이다.

이러한 증상들은 심장발작 발생하기 30일 전.후에 느낄수 있다는 것은 잘 알려져 있지 않은 사실이다.

■ 심근경색 예방법에 가장 중요한 것은 조기발견이다.

위와 같은 증상을 조기발견 하여 예방한다면 심근경색뿐 아니라 다른 심장질환 에도 적극 대응할수 있을 것이다.

반드시 명심 하도록 하자!!!

위와 같은 어떠한 징조가 보이면 방치하지 말고 즉시 전문의 검사를 받도록 하자.

★ 흡연과 과음. 그리고 스트레스는 심장질환의 최고의 적이다!

심장질환을 예방하고자 한다면 반드시 금연.금주. 스트레스를 받지 않으며 식습관 및 적당한 운동을 통해

자기 관리를 철저히 하여 심장질환의 위험으로 부터 벗어나야 할것이다!

심근경색 및 각종 심장질환을 예방하고 건강한 몸을 지키기 위해 스스로 노력해야 할것이다!!!

★ 협심증 이것만은 반드시 지키자!!! ★

심장에서 증상이 발생하는 심근 경색증. 협심증. 뇌에서 증상이 발생하는 뇌출혈. 뇌경색등은 모두다 하나같이

몸소혈관의 동맥경화와 그리고 원활한 혈관의 혈압들을 조절하는 기능이 떨어져 발생하는 질환들이다.

심장은 우리 몸속에 혈액을 순환시켜주는 펌프역활을 하는 장기이다.

특히 심장 주변에 관상동맥이라고 하는 특수한 혈관들로 둘러 싸여져있다.

관상동맥은 심장 주변에 둘러싸고 있어 심장에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 한다.

협심증이란 관상동맥이 막히거나 협작증으로 인하여 심장근육에 충분한 혈액공급이 이루어지 않으면서 발생하는 흉부의 통증을 말한다.

협심증의 대표적 증상은 자주 소화불량을 느끼거나 통증이 발생하며 팔. 목. 어깨. 등 에서도 통증이 발생하기도 한다.

협심증은 가장 흔한 심장질환이다.

협심증은 심장에 혈액을 공급하게 되는데 관상동맥에 지방. 염증세포. 등으로 구성된 플라크가 침착되면서

심장으로 혈액 공급이 잘 전달 되지 않으면서 생기는 심장질환이다.

하지만 모든 가슴의 통증이나 불편함 가지고는 협심증이라 판단하기 어렵다.

전형적인 협심증 증상은 가슴 중앙부분에 압박감. 불편함. 콕콕찌르는 듯한 통증

이런 증상은 팔. 목. 어깨 등 으로 통증이 이어질수 있기 때문이다.

그리고 협심증은 갑자기 심장이 멎어 급사로 이어질수 있기 때문에 가슴 통증이 계속 이어진다면

방치하지 말고 반드시 전문의 검사를 받아봐야 한다.

고혈압인 경우에도 발생하는 경우가 많다.

협심증은 심장에 평소보다 많은 혈액 공급이 필요할때 발생한다.

평소 일상생활에서 혈액 공급이 원활해 지는 반면 격한 운동을 하거나 갑자기 뛰게 되는 경우

평소보다 혈액공급이 많아지면서 발생하게된다.

그리고 심하게 화를내는 경우. 스트레스를 많이 받는 경우. 또한 온도가 너무 높거나 낮은 상황에서도 자주 발생하며

일상생활 중에 동맥의 경련에 의해 발생할수도 있다.

그리고 여성보다 남성에게서 발병확률이 훨씬높으며 흡연으로 인해 발병 확률이 상당히 높다.

추운겨울이나 식후에 통증이 자주 발생하며 아침에는 통증이 더욱 심하게 발생하는 경우가 많다.

통증은 활동하는 낮에는 잘느끼지 못하지만 늦은 새벽이나 이른 아침에 통증이 많이 발생하며

과음한 다음날 통증이 악화되는 경우가 많기때문에 각별히 주의해야 한다.

심전도 검사는 가슴에 부착된 전기를 통해 심장의 활동량을 나타내는 검사이다.

심장에 근육손상이 나타나면 정상적으로 전기의 자극이 나타나지 않으며 심전도 검사를 통해

심장에 손상이 있는지 여부를 확인할수 있다.

심전도 검사를 통해 협심증.심근경색증 외 다른 질환들도 파악할수 있다.

협심증 치료를 위해선 동맥경화증 예방이다.

동맥경화증 예방으로는 음주. 흡연. 고혈압. 비만. 당뇨병 등 관리를 해야한다.

식이요법 등 유산소 운동을 통해 적정한 체중관리를 해야하며 반드시 금연을 해야한다.

당뇨병이 있는 경우 병원 약 처방 및 식생활 개선을 통해 건강 관리를 해야하며

또한 혈압약을 복용해 혈압이 높지않게 철저히 관리를 해주어야 한다.

식물성 식품인 채소류와 콜레스테롤이 적은 음식을 많이 섭취해주면 좋다.

줄넘기. 가벼운 산책. 등산. 수영. 에어로빅. 등 동맥경화에 도움이 되는 유산소 운동과 같은 규칙적인 운동은 무엇보다 중요하다.

과도한 운등은 오히려 건강을 해치고 동맥경화증 예방에 도움이 되지 않기 때문에 유의해야 한다.

가급적이면 스트레스를 받지 않는 것이 중요하다.

▶협심증에 있어서 가장 조심 해야 하는 부분은 흡연과 음주이다.◀

흡연 과 음주는 협심증 발병 원인에 있어서 가장 위험한 요소이다.

금연 과 금주를 한다면 협심증의 공포에서 조금이나마 벗어날 수 있을 것이다.

요즘 같은 불경기에 스트레스 받는 직장인 들에게는 힘든 실천일수도 있으나

나와 가족의 건강을 생각한다면 반드시 실천 하도록 하자!!!